Voor mensen met een drukke agenda
Word weer fit en energiek
Personal training op maat voor drukke professionals die beter willen bewegen en meer energie willen.
Meer dan 100 tevreden leden
Altijd gefocust en energiek
Fit, sterk & zelfverzekerd
maximaal resultaat
PERSONAL TRAINING
Discreet. 1-op-1. Resultaatgericht.
In Antwerpen helpen wij drukbezette professionals aan een fitter lichaam, meer energie en minder fysieke klachten zonder uren in de gym door te brengen.
Onze personal training is volledig afgestemd op jouw agenda, zodat je resultaten boekt zonder dat het je werk of privéleven overneemt.
Op maat gemaakte trainingsbegeleiding, gebaseerd op jarenlange ervaring.
Roeland Verhoeven
Personal Trainer
Strength training
Functional training
Gewichtsverlies
Prestatieverbetering
Je hoeft niet méér te trainen. Je moet slimmer trainen.
I get it. We zijn allemaal druk maar willen wél fit zijn, maar niet leven in de gym. Lange werkdagen, volle agenda’s en stress maken het moeilijk om consistent te blijven. Vaak wordt er wel gestart, maar zonder duidelijk plan of begeleiding verdwijnt de motivatie snel.
Met persoonlijke coaching krijg je structuur, focus en een aanpak die past binnen jouw leven. Geen standaard schema’s of tijdverlies, maar doelgerichte sessies die werken, in een premium gym of gewoon bij jou thuis.
- Meer energie doorheen je werkdag
- Minder rug-, nek- en stressklachten
- Een fitter lichaam zonder extreme fitnessregels
Bekijk onze diensten
personal training
wat klanten over sterk werk zeggen
Heb je vragen?
Get in touch!
FAQ
Most frequent questions and answers
Elke klant start met een ander doel: afvallen, spiermassa opbouwen, sterker worden, revalideren of gewoon beter in je vel zitten. Daarom werk ik niet met “1 standaard prijs voor iedereen”, maar met trajecten die passen bij jouw niveau en agenda. Wie kiest voor coaching op lange termijn haalt meestal sneller resultaat én blijft het ook makkelijker volhouden.
Bekijk alle opties op de dienstenpagina en kies het traject dat bij jouw doel past.
Personal training kan bij mij doorgaan in een premium gym waar alles aanwezig is om efficiënt en veilig te trainen: topmateriaal, een rustige setting en een professionele sfeer.
Route27: Provinciale Steenweg 455A, 2627 Schelle
Club Vonk: Vooruitzichtstraat 24, 2140 Borgerhout
Maar… je kan ook kiezen voor personal training aan huis. Ideaal als je:
weinig tijd hebt
liever traint in je eigen omgeving
niet graag naar een drukke gym gaat
sneller consistent wil blijven
Je kan mij inboeken op vaste tijdsblokken doorheen de week én ruim in het weekend. Zo past personal training ook in een drukke agenda. Vóór het werk, na het werk of wanneer het jou het beste uitkomt.
Huidige beschikbaarheid:
Maandag t.e.m. vrijdag
• 06.00 – 07.00
• 07.00 – 08.00
• 19.30 – 20.30
Zaterdag
• 09.00 – 22.00
Zondag
• 06.00 – 22.00
Deze uren kunnen in de toekomst nog uitgebreid of aangepast worden.
Twijfel je of jouw ideale moment ertussen past? Stuur gerust een bericht. Samen bekijken we wat mogelijk is.
Ja, absoluut. Duo training en familiesessies zijn perfect als je elkaar wil motiveren en samen resultaten wil boeken.
Duo/familie coaching is ideaal voor:
koppels die samen fitter willen worden
vrienden die een stok achter de deur zoeken
ouder + kind training
gezinnen die gezonder willen leven
Je traint samen, maar ik zorg ervoor dat iedereen op zijn eigen niveau progressie maakt.
Ja. Personal training aan huis is één van de snelste manieren om consistent te blijven. Geen verplaatsing, geen excuses, gewoon trainen.
Je krijgt:
een duidelijke aanpak op jouw tempo
coaching op techniek & houding
efficiënte sessies (geen tijdverlies)
maximale focus op resultaat
Of je nu wil afvallen, sterker worden of terug fit worden: aan huis trainen kan verrassend krachtig zijn.
Ja. Vanaf de Gold Experience is een persoonlijk en volledig op maat gemaakt voedingsschema inbegrepen.
Dit schema wordt afgestemd op jouw doel (vetverlies, spieropbouw, prestaties), levensstijl en voorkeuren. Geen crashdiëten of standaardplannen, maar een haalbare aanpak die je volhoudt op lange termijn.
Voor de moment bieden we nog geen online personal training aan. Maar: online PT staat wél op de planning.
Achter de schermen werken we aan een online traject dat dezelfde kwaliteit en structuur zal bieden als onze coaching in de gym.