Over mij – Sterk Werk

Over mij

Roeland Verhoeven

Ik ben personal trainer in Antwerpen met een passie voor beweging en een no-nonsense aanpak. Ik help drukke professionals beter bewegen, meer energie krijgen en zich sterker voelen zonder uren in de sportschool te spenderen.

Elke training is volledig afgestemd op jouw lichaam, agenda en doelen. Geen generieke programma's maar alleen wat écht werkt voor jou.

100% Op maat

1-op-1 Begeleiding

∞ Motivatie

Mijn verhaal

Van hard gewerkt naar Sterk Werk

In 2009 was ik een 15-jarige jongen met overgewicht, onzeker en zoekend. Fitness werd mijn houvast. Niet omdat het makkelijk was, maar omdat ik mezelf één regel oplegde: geef nooit op.

De weg naar een gezonde levensstijl was allesbehalve recht. Ik maakte fouten. Veel fouten. Ik wisselde van fitnesscentra, kwam opnieuw bij in vet, verloor spiermassa, twijfelde… maar stoppen deed ik nooit. Elk falen leerde me iets bij.

Ik combineerde zware trainingen met extreme jobs: industrie, twaalf jaar horeca, later de diamantsector. Sport werd mijn anker. 17 jaar lang was het de rode draad die alles draaglijk hield, fysiek én mentaal.

Doorheen de jaren groeide niet alleen mijn kennis, maar ook mijn passie om anderen te helpen die zich herkennen in dat gevecht. Ik volgde opleidingen, werd gediplomeerd fitnessinstructeur en personal trainer, ontdekte nieuwe trainingsmethodes, gedragingen en voedingsstructuren die wérkelijk resultaat opleveren.

Roeland Verhoeven - Sterk Werk Personal Training

Het concept

Uit eigen ervaring ontstond STERK WERK

Een concept dat verder gaat dan trainen alleen. Het is een manier om sterker te worden in het leven, om moeilijke omstandigheden om te buigen naar groei, en om een betere versie van jezelf te worden, voor jezelf en de mensen rondom je.

Sinds 2024 begeleid ik officieel mensen als personal trainer. Resultaatgericht, met discipline en empathie. De resultaten en testimonials spreken voor zich.

17+ Jaar ervaring

150+ Klanten geholpen

Licentie Syntra Fitness Instructeur B

Mijn filosofie

Hoe ik werk

01

Volledig op maat

Geen standaardprogramma's. Elk trainingsschema en voedingsplan is gebouwd rond jouw lichaam, doelen en levensstijl.

02

Resultaatgericht

Ik werk met meetbare doelen zodat je altijd ziet waar je staat en welke stappen er nog zijn.

03

Duurzaam & Progressief

Geen quick fixes. Ik bouw met jou aan gewoontes en een sterk lichaam dat je ook op lange termijn bijhoudt.

Wat mijn klanten zeggen

Resultaten die spreken

★★★★★

"Bij Sterk Werk beginnen was een van de beste dingen waar ik aan begonnen ben! De combinatie van praktische oefeningen en progressie tips met een vriendelijke sfeer brengt het beste in mezelf naar boven!"

J

Jonas

★★★★★

"Ik ben hierdoor niet alleen sterker geworden maar mentaal heb je mij ook verbeterd. Door u heb ik mijn motivatie en ambitie gevonden en ook discipline. Het is 2026 en wij gaan niet stoppen wij gaan verder knallen!"

A

Adnan

★★★★★

"Roeland is gastvrij en ondersteunend, en hij geeft echt om je doelen en vooruitgang. Hij motiveert je om de beste versie van jezelf te worden. Trainen met Roeland is een geweldige en leuke ervaring voor mij."

B

Bill

★★★★★

"Ik heb enkele maanden een fitnesstraject gevolg bij Roeland en was hier heel tevreden over. De sessies worden afgestemd op je eigen niveau en doelen. Roeland heeft duidelijk kennis van zaken."

E

Emilie

★★★★★

"Thanks to Sterk Werk Personal Training heb ik meer confidence opgebouwd zowel in de gym als in mijn lichaam. De trainingen zijn volledig afgestemd op je eigen noden & goals, met super goede begeleiding en duidelijke uitleg."

L

Lotte

★★★★★

"Been following personal training with Roeland for 1,5 years now. Roeland's training style is different from others because he really focusses on intensity, by pushing me past my expectations. I keep booking sessions."

A

Abhi

Klaar om te starten?

Neem contact op

Heb je vragen of wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me een berichtje via WhatsApp of vul het formulier in.

Stuur een WhatsApp

Veelgestelde vragen

FAQ

Wat zijn jouw prijzen?

Elke klant start met een ander doel: afvallen, spiermassa opbouwen, sterker worden, revalideren of gewoon beter in je vel zitten. Daarom werk ik niet met "1 standaard prijs voor iedereen", maar met trajecten die passen bij jouw niveau en agenda. Wie kiest voor coaching op lange termijn haalt meestal sneller resultaat én blijft het ook makkelijker volhouden.

Bekijk alle opties op de dienstenpagina en kies het traject dat bij jouw doel past.

Waar kan de personal training doorgaan?

Personal training kan bij mij doorgaan in een premium gym waar alles aanwezig is om efficiënt en veilig te trainen: topmateriaal, een rustige setting en een professionele sfeer.

Route27: Provinciale Steenweg 455A, 2627 Schelle
Club Vonk: Vooruitzichtstraat 24, 2140 Borgerhout

Maar… je kan ook kiezen voor personal training aan huis. Ideaal als je weinig tijd hebt, liever traint in je eigen omgeving, niet graag naar een drukke gym gaat of sneller consistent wil blijven.

Doe je ook duo & familiesessies?

Ja, absoluut. Duo training en familiesessies zijn perfect als je elkaar wil motiveren en samen resultaten wil boeken.

Koppels die samen fitter willen worden
Vrienden die een stok achter de deur zoeken
Ouder + kind training
Gezinnen die gezonder willen leven

Je traint samen, maar ik zorg ervoor dat iedereen op zijn eigen niveau progressie maakt.

Doe je personal training aan huis?

Ja. Personal training aan huis is één van de snelste manieren om consistent te blijven. Geen verplaatsing, geen excuses, gewoon trainen.

Een duidelijke aanpak op jouw tempo
Coaching op techniek & houding
Efficiënte sessies (geen tijdverlies)
Maximale focus op resultaat

Of je nu wil afvallen, sterker worden of terug fit worden: aan huis trainen kan verrassend krachtig zijn.

Bied je ook voedingsschema's aan?

Nee, ik bied geen vaste voedingsschema's aan. Maar je staat zeker niet alleen. Tijdens coaching krijg je wél duidelijke begeleiding rond gezonde gewoontes, structuur en haalbare keuzes die passen bij jouw leven. Geen extreme diëten, maar een aanpak die je kan volhouden.

Doe je ook online coaching?

Voor de moment bieden we nog geen online personal training aan. Maar: online PT staat wél op de planning. Achter de schermen werken we aan een online traject dat dezelfde kwaliteit en structuur zal bieden als onze coaching in de gym.